牙齿松动多被当作口腔局部问题处理，却忽略了脏腑对牙齿的滋养作用。中医经典理论“肾主骨，齿为骨之余”，精准点明了牙齿与肾脏的深层关联——肾精充盈是牙齿坚固的根本，肾精亏虚则易导致牙齿不固、松动，需结合整体症状辨证调理。

牙齿松动和肾有关系吗？

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中医溯源：牙齿与肾脏的生理关联

中医认为，肾藏精、生髓，髓能濡养骨骼，而牙齿作为骨骼的延伸，其生长、坚固与否，完全依赖肾精的滋养。肾精充足时，髓液充盈，骨骼强健，牙齿便牢固耐磨；反之，长期劳损、熬夜、久病等导致肾精亏虚，髓液不足以养骨润齿，牙齿就会失去支撑，逐渐出现松动、酸软、咀嚼无力等问题，尤其中老年人更易显现。

肾精亏虚型牙齿松动的典型信号

若牙齿松动由肾精亏虚引发，多伴随全身症状，而非仅局限于口腔。常见表现为腰膝酸软、神疲乏力、头晕耳鸣、记忆力减退，阳虚者还会畏寒怕冷、手脚冰凉，阴虚者则可能出现盗汗潮热、口干咽燥。与牙周炎引发的红肿疼痛不同，这类牙齿松动多无明显牙龈炎症，且进展较为缓慢。

辨证调理：补肾固齿兼顾口腔养护

调理需以补肾填精、益髓固齿为核心，不可盲目依赖补牙、固齿等局部手段。日常可适量食用黑芝麻、核桃、枸杞、山药等补肾食材，避免生冷、辛辣食物耗伤肾精；规律作息，杜绝熬夜，适度开展太极拳、快走等温和运动，助力肾精充盈。同时做好口腔清洁，定期排查牙周问题，避免局部损伤叠加。

若牙齿松动伴随上述肾虚症状，建议通过中医辨证调理根源。成都经方堂中医门诊依托传统中医理论，精准判断体质分型，制定补肾填精、固齿养髓的个性化方案，兼顾脏腑调理与牙齿养护。如需咨询调理建议或预约挂号，可联系门诊获取专业指导，守护口腔与脏腑双重健康。