不少男性在日常中会遇到双重困扰：长时间用眼后目睛干涩、怕光，即便滴了滋润眼药水也难缓解，同时还频繁出现遗精情况，精神状态日渐变差。其实，男性 “目睛干涩” 连及遗精，在中医视角下并非偶然，二者存在紧密的脏腑关联，调理时也能实现协同改善。

男性目睛干涩

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中医认为 “肝开窍于目”，目睛的濡养全靠肝血充足；而 “肾藏精”，精气的稳固依赖肾的固摄功能，且 “肝肾同源”—— 肝阴与肾阴相互滋养、相互依存。若男性长期熬夜、过度用眼，会不断耗伤肝血、损伤肝阴，肝阴不足则目睛失养，干涩症状随之出现；持续的肝阴亏虚还会累及肾阴，导致肾的固摄能力减弱，精气无法固守，进而引发遗精。

基于这种生理关联，中医调理不会孤立应对：一方面用枸杞、女贞子、墨旱莲等药材养肝血、滋肝阴，为目睛补充濡养，缓解干涩；另一方面搭配金樱子、芡实等固肾涩精的成分，增强肾的固摄力，减少遗精。日常还可多吃桑葚、黑芝麻等滋养肝肾的食物，避免熬夜和长时间用眼，辅助调理。

若这类问题已影响生活，单纯调理习惯效果不佳，建议找专业中医辨证施治。有相关困扰的男性朋友，可前往成都经方堂中医门诊咨询，提前预约挂号能更高效地获得针对性调理方案，从根源改善身体状态。