在男性不育问题中，精子质量是关键影响因素，不少备孕男性会关注自身精子活力情况，而精子活力低属于男性不育的常见症状吗？答案是肯定的。中医认为 “肾藏精，主生殖”，精子活力低多与肾精亏虚、肾阳不足等有关，这类情况会导致精子活动能力弱，难以顺利与卵子结合，进而影响受孕概率，部分患者还可能伴随腰膝酸软、精神不振、畏寒肢冷等不适。

精子活力低

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中医调理精子活力低遵循 “辨证施治” 原则，针对不同证型制定方案：若患者伴随畏寒肢冷、夜尿多、舌苔薄白，多属 “肾阳不足” 型，调理以温肾壮阳、益精填髓为主，常用淫羊藿、巴戟天、枸杞子等药材，帮助补充肾阳，提升精子活力；若伴有头晕耳鸣、失眠多梦、舌红少苔，多为 “肾精亏虚” 型，需以滋阴补肾、填精益髓为核心，可选用熟地黄、菟丝子、女贞子等药材，滋养肾精；若患者同时有口苦、小便黄、阴囊潮湿，多属 “湿热下注” 型，需先清热利湿，再辅以益精，常用黄柏、车前子、薏苡仁等药材，改善体内湿热环境，为精子生成创造良好条件。日常建议多吃黑芝麻、核桃等养精食物，避免熬夜、久坐，适当进行快走、游泳等运动，辅助调理。

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