一般来说，大多正常的人都是有性欲的表现，其中，有些人的性欲很旺盛，有些却很平稳，甚至低下。在这两类人的对比之下，性欲旺盛的人就有点困扰了，因为性欲旺盛的人，一般都是比较难以控制自己的性欲，长时间就会影响到自身的健康问题，甚至影响到对方。
自身生理欲望旺盛，该如何进行控制呢？
针对这个问题，中医男科专家钟永林主任表示：生理欲望旺盛多考虑是心肾不交、肝火旺盛、心脾两虚、肝郁化火、肾阴虚等原因引起的，治疗欲望旺盛问题，需要根据引起的原因进行针对性治疗。
1、自身性欲亢进，可能大脑在影响
我们生理欲望如果比较强烈，一般是大脑中的性中枢兴奋过程增强而引起的。但是有一些是由生理性的原因而引起的，这是因为有些人可能对性的知识了解不足，或者是自身的内分泌不足，比如说一些垂体功能亢进的男性患者，会出现性欲减退的情况，但在病变早期反而有性欲亢进。
2、性刺激因素影响
另外，一些有精神疾病和慢性疾病的患者，或者是双方在热恋阶段中，受到的性刺激过多等，都有可能导致性欲亢进。因此，如果自身有这些情况的时候，一定要注意治疗和改善，以减少对身体和精神的损伤。
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如何控制自身性欲亢进？
第一：饮食要控制
古时候有一句话叫做“食饱衣暖之时，则生淫欲之心”。这句话不是没有道理的，如果一个人满足温饱的问题，就会产生性欲的念头，因此，自身要想控制性欲，就要控制你的食欲。每天的饭量可以减少摄入热量，那么就可以减少对性的渴望。一些增加性欲的食物要减少食用，比如说胡椒粉、肉桂、坚果等。
第二：注意力转移
钟永林主任指出，自身学会注意力转移也是能够控制性欲的一种方法，这是因为如果一个人每天全心投入工作当中，那就回减少关于对性的思考，但这工作方面自己要学会适当转移，不能过于劳累。另外，除了工作之外，自己也可以通过娱乐来控制，比如说玩电脑或手机游戏、跳舞以及唱歌等，这样就会减少对性的接触，来达到控制自身性欲的目的。
第三：坚持做运动
在生活中，一些极限的运动能让我们身体产生肾上腺素的荷尔蒙激素。当肾上腺素过多的时候，就能够起到抑制性欲的作用，比如说跳伞、攀岩、潜水以及跆拳道等，因此我们平时性欲旺盛就可以多参加这些运动，也能提高我们身体的素质和控制力。
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钟永林，成都经方堂中医男科专家，中医世家，三代传承，三十年临床辨病论治，充分发挥能医能文的优势，不断学习和总结历代医家的经验与心得，把现代医学与中医典籍结合研究，并重点应用于男科领域，尤其对中西医结合治疗男性功能障碍、射精障碍、前列腺炎、前列腺增生、男性不育症等男科疑难杂症，具有独特经验和独到见解。
擅长运用中西医结合方法诊治急慢性前列腺炎、前列腺增生症、男性不育症、阳痿、早泄、不射精、逆行射精、性欲障碍、睾丸炎、附睾炎、精囊炎、尿道炎等男科常见病、疑难病。从医三十载，目前已成功治愈万例患者,获得患者及家属的一致认可。
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