经方堂中医泌尿科专家钟永林主任认为，预防精索静脉曲张，除了应避免久坐、频繁性生活及适当运动外，还需要从饮食及卫生方面做好预防。

一、避免辛辣油腻食物

钟永林主任认为，减少高脂肪、高糖分食物的摄入，避免肥胖，以降低患病风险；同时，避免食用辛辣的食物，比如辣椒、胡椒等，以及寒凉的食物，比如冻果汁、冻汽水等。

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二、清淡饮食

钟永林主任指出，按时吃饭，不可暴饮暴食，可以少食多餐。多食用含有粗纤维的食物，比如各种粗粮，能够预防便秘，有助于避免出现腹压增高的情况。

 

三、保持会阴部清洁干燥

钟永林主任认为，保持会阴部清洁干燥，可以避免细菌滋生，预防感染。

 

四、穿着宽松的内裤

钟永林主任指出，宽松内裤，可以避免过紧的衣物对会阴部造成压迫，影响血液循环。

 

五、定期体检

      钟永林主任强调，及时发现和治疗泌尿系统相关，如前列腺炎、泌尿系统结石等。