经方堂中医泌尿科专家钟永林主任认为，性生活时要做好避孕措施，不然会因为怀孕而产生焦虑感；平时多吃一些补肾食物，不能有太大的心理负担，以平和的心态来面对性生活；性生活出汗，可以多喝水，多运动，调理气血肾脏。

一、多喝水

钟永林主任认为，若是生理性出汗，不用过于担心，在性生活后补充水分即可，在出汗过程中水分会大量流失，补充水分能让器官吸收并且提高代谢，让血液循环正常。

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二、多运动

钟永林主任指出，运动能提高免疫力，能提高新陈代谢，不管是生理性还是病理性出汗，在日常多运动能提高身体耐力，能有效减轻在性生活出汗现象。

 

三、调理气血肾脏

钟永林主任进一步指出，如果是体虚、气虚、阳虚而导致大量出汗需要进行调理，通过提高免疫力，摄取足够营养以及中医调理来帮助改善。