经方堂中医泌尿科专家钟永林主任认为，性生活是一剂调节剂，有助于增进夫妻感情；良好性生活和规律性生活，对夫妻双方都十分有益。

一、良好性生活有何作用？

钟永林主任认为，良好的性生活不仅可以满足生理需求，还可以缓解生活带来的压力；性生活还有一种特殊的作用，就是改善男性精子的质量。

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二、为何性生活要有规律？

1、性生活不规律有何影响？

钟永林主任指出，过于频繁性生活会导致男女性双方失去对性生活的欲望，出现性冷淡的情况；男性严重时会出现勃起功能障碍；女性严重时会导致女性体质下降，容易造成疲乏、精神不振等现象；而如果长期两地分居没有性生活，容易出现性功能障碍。

      2、规律性生活有何好处？

钟永林主任进一步指出，规律的性生活能够使夫妻双方精神愉悦，更能感受到爱情生活的滋润；还有助于避免内分泌失调，促进女性排卵，帮助提高睡眠质量，也一定程度上改善皮肤状态，有一定的美容美颜效果。