经方堂中医泌尿科专家钟永林主任认为，遗精频繁通常是由多种生理和病理因素引起的，可能包括过度劳累、心理压力、饮食不当、前列腺炎以及内分泌失调等。

      一、遗精频繁及时就医？

钟永林主任认为，如果遗精症状持续不缓解，建议及时就医，在医生指导下采取针对性的治疗措施；为避免这些问题，应采取有效的措施，如注意休息、减轻压力、保持饮食清淡、及时治疗相关疾病等；及时就医，针对性治疗。

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二、过度疲劳导致遗精频繁怎么办？

钟永林主任指出，过度劳累会导致身体的过度疲惫，影响神经系统正常功能，从而引起遗精频繁；劳累会引起肌肉紧张，影响睡眠质量，使得身体难以得到充分休息和恢复；注意劳逸结合很重要；保证充足休息时间，避免过度疲劳，适当进行放松活动，如散步、瑜伽等，能够帮助缓解身体疲劳，减少遗精的发生。