性欲减退是男性常见的生殖健康问题，气血亏虚是易被忽视的重要诱因。这类患者除性欲低下外，常伴随面色苍白、头晕乏力、精神不振、肢体倦怠等症状，严重时还会影响夫妻感情。西医多从激素调节入手，却难改善身体整体虚弱状态，而中医认为 “气血为生命之本，肾主生殖”，通过益气补肾法既能补充气血、改善体质，又能滋养肾精、恢复生殖机能，实现整体调理。

气血亏虚

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一、中医解析：气血亏虚为何影响性欲

中医理论中，性欲的维持依赖充足的气血与肾精。气血是人体各项生理活动的基础，气血充足时，能濡养生殖系统，推动性激素正常分泌，维持正常性欲；若因长期劳累、饮食不规律、慢性疾病耗损等导致气血亏虚，生殖系统失去濡养，就会出现性欲减退；同时，“精血同源”，气血不足会进一步导致肾精亏虚，而肾主生殖，肾精匮乏会加重性欲低下，形成 “气血虚 — 肾精亏 — 性欲减” 的恶性循环。此外，气血亏虚者常因身体虚弱、精神不济，间接降低对性生活的兴趣。

二、益气补肾法：双管齐下，恢复机能

中医治疗气血亏虚型性欲减退，核心是 “益气补血” 与 “补肾益精” 结合，常用经典方剂加减：

（一）益气补血，筑牢生理基础

针对气血不足，常用 “八珍汤”（含党参、白术、茯苓、熟地黄、当归等）或 “归脾汤” 加减。“八珍汤” 能气血双补，改善面色苍白、头晕乏力等症状，为生殖系统提供基础滋养；“归脾汤” 则在益气补血基础上兼顾养心安神，适合伴随失眠多梦、心悸健忘的患者，帮助改善精神状态，间接提升性欲。

（二）补肾益精，激活生殖机能

在益气补血的同时，需搭配补肾药材增强生殖机能，如枸杞子、菟丝子、山茱萸等，能滋养肾精、温补肾阳，改善因肾精亏虚导致的性欲减退。若患者伴随腰膝酸软，可加杜仲、续断补肾强腰；若畏寒肢冷，可适量加入肉桂、附子温肾助阳。一般连续调理 1-2 个月，多数患者气血状态会明显改善，性欲也会逐步恢复。

三、日常辅助：巩固调理效果

治疗期间，需保证规律饮食，多吃红枣、桂圆、黑芝麻、瘦肉等补气血、益肾精的食物；避免过度劳累，保证充足睡眠，减少气血进一步耗损；适度进行散步、瑜伽等温和运动，促进气血循环，增强体质。同时，夫妻间多沟通交流，缓解心理压力，也能为性欲恢复创造良好环境。

中医益气补肾法治疗气血亏虚型性欲减退，既改善身体虚弱的 “根本问题”，又针对性激活生殖机能，相比单一调理更具整体性，能帮助男性从内到外恢复健康状态，重拾正常性欲。