生活中不少男性有这样的尴尬：小便结束后，总还有残尿滴滴答答不尽，裤子常被弄湿，尤其久坐后更明显，时间久了还可能伴腰酸、会阴部不适 —— 这就是男性溺后余沥频发，中医调理需先辨清 “肾气不固” 与 “湿热瘀阻” 两大证型，再针对性施治。

男性溺后余沥

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先看 “肾气不固” 型：多因长期劳累、年龄增长或频繁熬夜，耗伤肾气。中医认为，肾气是控制排尿的 “阀门”，肾气不足则 “阀门” 松动，小便后难彻底排空，形成余沥。这类男性的余沥多清稀无异味，还常伴腰膝酸软、精神疲惫、夜尿偏多。调理以 “补肾固摄” 为主，常用金匮肾气丸打底，补养肾气；加菟丝子、益智仁增强固涩之力，收紧排尿 “阀门”；若乏力明显，再配黄芪补气，助力肾气恢复。

再看 “湿热瘀阻” 型：多因长期吃辛辣油腻食物、久坐不透气，导致体内湿热积聚，瘀阻尿道。湿热会让尿液黏滞，瘀阻则使尿道不畅，小便后易留残尿，形成余沥。这类余沥常偏黄稠，可能伴尿道灼热、会阴部胀痛，小便也偏黄。调理需 “清热利湿、化瘀通窍”，用八正散清热利湿，清除体内湿热；加丹参、王不留行活血化瘀，疏通尿道；若胀痛明显，再配川楝子理气止痛，缓解局部不适。

男性溺后余沥看似小事，长期不调可能加重泌尿问题，建议及时找专业中医辨证。有需要的朋友可通过成都经方堂中医门诊预约挂号，这里医师擅长区分肾气不固与湿热瘀阻证型，能结合个人情况定制调理方案，帮助改善溺后余沥困扰。