不少男性随着年龄增长，或长期劳累后，会逐渐出现牙齿松动、头发易脱的情况，梳头时脱发量增多，咬硬物时牙齿明显无力，更让人困扰的是，性欲也随之减退，整个人显得精力不济。其实，“齿摇发落” 还伴性欲减，在中医看来多与核心脏腑功能虚损相关，调补时需找准根源才能见效。

牙齿松动、性欲减退

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中医有 “肾主骨，齿为骨之余”“肾其华在发” 的理论，且肾藏精、主生殖，肾精的充盈与否，直接影响牙齿、毛发状态及生殖功能。若男性长期熬夜、过度耗神，或先天肾精不足，会导致肾精逐渐亏虚：肾精不能濡养骨骼，牙齿失去滋养则松动易落；肾精无法上荣于发，毛发因缺乏濡养而干枯、脱落；同时肾精亏虚会使命门火衰，生殖功能失养，进而出现性欲减退的情况。

针对这种虚损，中医调补以滋补肾精、固肾培元为主：常用熟地黄、枸杞子、菟丝子、杜仲等药材，既能补充肾精，又能强筋健骨、荣养毛发，还可搭配山茱萸、山药固摄肾精，辅助改善性欲减退；日常可多吃核桃、黑芝麻、黑豆等滋补肾精的食材，避免过度劳累与熬夜，减少肾精进一步耗损。

若这类症状已影响日常生活，单纯食疗和习惯调整效果有限，建议寻求专业中医辨证施治。有相关困扰的男性朋友，可前往成都经方堂中医门诊咨询，提前预约挂号能更快获得针对性调补方案，从根源改善身体虚损状态。