在中医理论中，男性 “腰尻冷痛”（腰部与臀部冷痛）伴夜尿清长，多与肝肾阳气亏虚、温煦失职相关。腰为肾之府，尻（臀部）为督脉与足太阳膀胱经循行之处，肾主水液代谢与封藏；肝藏血，与肾精血同源，且肝经分支循行于腰骶部。若长期受寒、过度劳累或年老体虚，导致肝肾阳气耗损，阳气无力温煦腰尻部位，便会出现局部冷痛、遇寒加重、得温稍缓的症状；同时，肾阳亏虚则封藏失司、气化无力，水液无法正常蒸腾运化，多余水液下注膀胱，进而引发夜尿次数增多、尿液清稀量多的表现，部分人群还可能伴随畏寒肢冷、精神倦怠、性欲减退等阳气不足的症状。

男性腰部与臀部冷痛

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针对肝肾阳气亏虚引发的 “腰尻冷痛” 伴夜尿清长，中医 “暖肝温肾” 方具有标本兼治的妙用。这类方剂多以温肾壮阳、暖肝散寒的药材为主组方，比如常用肉桂、附子温补肾阳，恢复肾脏气化与封藏功能，从根源减少夜尿清长；搭配吴茱萸、小茴香暖肝散寒、通络止痛，改善肝经循行处的腰尻冷痛；再辅以杜仲、续断补肝肾、强筋骨，增强腰部与臀部的支撑力，缓解疼痛不适；部分方剂还会加入山药、茯苓健脾益肾，助阳气运化水液，进一步减少夜尿。全方通过 “暖肝” 与 “温肾” 双管齐下，既能补充肝肾阳气，解决温煦不足的核心问题，又能调理水液代谢与经脉通畅，同步改善腰尻冷痛与夜尿清长两大症状，且能兼顾肝肾同源的生理关系，避免单一补肾或暖肝的局限性。

不过需注意，“腰尻冷痛” 伴夜尿清长也可能存在其他证型，如脾肾阳虚型（常伴腹胀便溏、食欲不振）、寒湿痹阻型（多伴腰尻沉重、活动不利）等，这类情况需调整方剂配伍，比如脾肾阳虚需加用白术、干姜健脾温阳，寒湿痹阻需加入独活、桑寄生祛寒除湿。因此，出现此类症状时，需经专业中医辨证，明确属肝肾阳气亏虚证型后，再选用 “暖肝温肾” 方。

若男性长期受 “腰尻冷痛” 伴夜尿清长困扰，影响睡眠与日常活动，建议及时到正规中医门诊就诊，通过详细问诊、舌诊、脉诊明确证型，制定个性化调理方案。成都经方堂中医门诊在中医调理领域经验丰富，擅长运用 “暖肝温肾” 治法及相关经典方剂（如暖肝煎、肾气丸加减等），解决此类阳气亏虚问题，有需求的朋友可通过正规渠道进行成都经方堂中医门诊预约挂号，早日通过精准调理恢复肝肾阳气与身体舒适状态。